Главные признаки наступления старости по мнению рядовых россиян

Вместе с компанией Bayer ВЦИОМ провел 4-й ежегодный вопрос в этом году по поводу изучения общественного мнения. В ходе опроса россиян спрашивали о признаках наступления старости, приоритетах качества жизни. Разберемся, какой же признак старости в РФ?

Результаты масштабного социологического опроса

В соответствии с информацией, которую ВЦИОМ опубликовал на своем официальном сайте, каждый 2-й гражданин России связывает наступление старости с развитием серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего это утверждение звучало со стороны граждан 45-59-летней возрастной группы.

Среди основных признаков наступления старости россияне назвали:

  • неспособность самостоятельно себя обеспечивать, даже самыми необходимыми вещами;
  • прекращение рабочей деятельности;
  • появление зависимости от окружающих людей.

В ТОП-5 критериев качества жизни российских граждан по-прежнему входит здоровье, безопасность, стабильная заработная плата, экологическая обстановка, доступность и хорошее качество продуктов на полках магазинов.

В конце рейтинга стоит инфраструктура, доступность медицинской помощи.

Рекомендуем к прочтению:Правительство решило экономить за счет рядовых россиян. Что нас ждет в ближайшем будущем?

Статистика болезней в РФ

Информация взята с официального сайта Минздрава. Данные приведены на 2016 год, а официальная статика за прошлый год еще не представлена. Это базируется на огромнейшем объеме информации, который требует немало времени для обработки.

В соответствии со статистической информацией, начиная с 2013 года, наблюдается незначительный естественный прирост населения. Однако он недостаточен для восполнения убыли, понесенной в 2000 году.

К основным причинам смертности в РФ относят следующие заболевания (сверху вниз):

  1. Ишемическое заболевание сердца.
  2. Раковые новообразования.
  3. Цереброваскулярные патологии.
  4. Патологии органов пищеварительной системы.
  5. Нарушения функциональности дыхательной системы.
  6. Инфаркт миокарда.
  7. Алкогольная интоксикация.
  8. Туберкулез вне зависимости от формы.

На официальном сайте Минздрава написано, что на 100 тыс. чел. 15,8 заканчивают жизнь самоубийством, а убийство приходится на 7,8. Эти данные не учитывают Крым, Севастополь.

Так, к основным причинам смертности в РФ относят онкологию, ИБС, цереброваскулярные недуги (нарушение полноценного кровотока в головном мозге). В это группу можно отнести инсульт, аневризму и пр.

Статья в тему:  Что такое многофункциональный инструмент? (+ 3 видео)

Рекомендуем к прочтению:Где в Подмосковье самые дорогие новостройки?

Проблема цереброваскулярных заболеваний актуальна во всем мире. Каждый год в мире диагностируют более 10 млн инсультов, среди которых на РФ приходится 450 тыс. случаев.

Грамотная профилактика старости

Профилактика старения – неизменный элемент качественной и продолжительной жизни. Она на продолжительное время позволяет сохранить молодость, позволяет забыть о заболеваниях, разнообразных ограничениях, что несомненно повышает уровень жизни.

Профилактические мероприятия состоят в следующем:

  • Двигательная активность. Постоянные физические нагрузки предупреждают дряхлость мышц, кожи. Тело человека 50 лет, который активно занимается спортом, существенно отличается от одногодки, ведущего пассивный, малоподвижный образ жизни.

В соответствии с многочисленными исследованиями, простая 15-минутная зарядка по утрам прибавляет минимум год жизни.

  • Режим дня. Безусловно, работа, воспитание детей, бытовые проблемы отнимают немало времени. Мы чувствуем усталость, организм работает в аварийном режиме. Некогда отдохнуть, спокойно посидеть или полежать на диване. Но постоянное напряжение негативно влияет на организм, все системы приходят в негодность раньше установленного срока.

Справиться с этим поможет организованный режим дня. Как это осуществить, каждый решает сам. Главное – давать себе немного отдыха. Важен продолжительный сок – 6-8 часов в сутки.

  • Сбалансированное и рациональное питание. Правильный рацион поддерживает вес в пределах нормы, способствует предупреждению появления растяжек, поддерживает требуемый баланс витаминов и минеральных веществ в организме.
  • Отказ от потребления алкогольной продукции, курения. Все это угнетает работу органов и систем, приводит к преждевременной старости.
  • Тренировка головного мозга. Как утверждают ученые, человеческий организм устроен таким образом, что не может оставаться на одном месте. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется тренировка памяти.

Одним из главных механизмов, запускающих процесс старения, выступает гибель нервных клеток. После 25 лет у каждого человека гибнет около 10 000 нейронов. При этом изначально погибают те нейроны, которые не используются. Когда человек не напрягает мозг, клетки погибают намного быстрее.

  • Уход за кожей. Существует множество процедур, которые ориентированы на поддержание упругости и эластичности кожного покрова. За ними можно обращаться в салоны красоты, либо ухаживать за собой в домашних условиях.
Статья в тему:  Как выбрать то, что нужно для ограждения? (+ 4 видео)

Дополнить список рекомендаций можно профилактическим обследованием у врача на регулярной основе. Доказано, что на ранней стадии многие заболевания более успешно поддаются медикаментозному воздействию. Кроме того, своевременная диагностика какого-либо заболевания предупреждает серьезные осложнения.

(1 оценок)

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *